女性清晨最不应该吃的三种食物

时间：2023-08-17 10:50 来源：健康在线阅读量：9178

1、忌喝大量冰凉的饮料:

温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。

2、忌空腹吃香蕉:

香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。

3、忌空腹吃菠萝:

菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。

小提示:清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃;而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。

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